9월에 먹는 제철 음식과 식재료
9월에 먹는 제철 음식과 식재료9월은 가을의 시작으로 다양한 제철 식재료가 풍성한 시기입니다. 이 시기에 맛과 영양이 가장 뛰어난 제철음식을 알아보도록 하겠습니다. 9월 제철 과일1. 사과:사과는 9월부터 수확이 시작되어 맛과 향이 절정에 이릅니다. 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다. 2. 배:가을철 대표 과일로, 달고 시원한 맛이 특징입니다. 소화에 도움을 주며 수분 함량이 높아 갈증 해소에도 좋습니다. 3. 포도:다양한 종류의 포도가 수확되는 시기로, 항산화 성분인 레스베라트롤이 풍부하여 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 4. 복숭아:9월은 복숭아의 마지막 수확 시기로, 달콤하고 과즙이 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 9월 제철 채소1. 배추:김장철을 앞두고 9월부터 본격적인 수확이 시작..
2024.08.13